软式跳箱在力量练习中的应用

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关键词：软式跳箱；力量练习；应用

中图分类号：G623.8     文献标识码：B     文章编号：1005-2410（2022）08-0086-01

充分利用软式跳箱有趣、安全的特点进行一物多用，设计多种有效的练习方式，可以大大提高学生参与运动的兴趣，发展学生手臂、腰腹、腿部力量和身体爆发力等身体素质。（剩余1126字）

试读结束

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