双耳水壶铃在小学训练中的运用
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关键词：双耳水壶铃;爆发力;小学生
中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2022）07-0083-02
一、器材介绍
双耳水壶铃采用环保材质加厚PVC材料制成，长37厘米，高15.6厘米，结实耐用，不易断裂，器材新颖，表面有突出的舒适按摩点，两边是磨砂防滑手柄，弧度设计符合手指抓握曲度，球面中间有注水孔，球面一共有5个刻度，未注水重1千克，注满水最多重5.7千克，硅胶防漏圈保证高强度的训练水不会渗出，教师可以根据需求来注水进行针对性的训练（图1）。（剩余1389字）
