提升自由式摔跤专项竞技能力训练水平策略探究

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摘要：在社会经济稳步发展中，自由式摔跤运动在经过漫长岁月发展后，现已成为世界领域重要的竞技比赛项目，相应的训练内容和训练方法越发完善，技能提高自由式摔跤运动员的技能水平，又可以提升我国摔跤运动项目的发展水平。本文在了解自由式摔跤的基本概念后，根据当前自由式摔跤专项训练的特征分析，明确了常见的自由式摔跤训练方法，最终从实践角度入手，探究了提升自由式摔跤专项竞技能力训练水平的有效策略。（剩余5302字）

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