长期耐力训练对中学生心理韧性的培养作用

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摘要：长期耐力训练在中学生的心理韧性培养中发挥着重要作用。研究表明，耐力训练不仅增强了身体素质，还能有效提高心理抗压能力和适应能力。通过系统的耐力训练，中学生在面对学业压力和生活挑战时，能够表现出更强的坚持性和应对能力。这种训练通过增强自我效能感、改善情绪管理和提升社交能力，促进学生整体心理素质的提升。（剩余5640字）

试读结束

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