高三学生“乐观解释风格”团体活动策略探究

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积极心理学之父马丁·塞利格曼认为：“人在最初的某个情境中体验到无助感，以后遇到类似的情境仍会有相同的感受，并且将这种无助感扩散到生活中的各个领域，进而导致个体的抑郁。”塞利格曼同时提出产生无助感的归因模式有三个特质，即永久的：认为自己会在未来很长一段时间内都会很无助，遇到的问题不可能被解决；普遍性的：会把自己在一个问题上遇到的无助感扩散到生活中的方方面面；内在的：把问题归结为自己的内在原因，觉得自己一无是处。（剩余2513字）

试读结束

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