维生素D 补钙之外的秘密
如今，防晒早已不是“夏季限定”，而成了很多人贯穿全年的日常习惯，哪怕是在光照强度相对较弱的冬季，戴一顶遮阳帽、擦一泵防晒霜也是很多人尤其是女性对抗光照的小小仪式。防晒意识的增强、户外运动的缺乏都让现代人与阳光的接触机会日渐减少，但同时也意味着我们中的一些人会因此导致维生素D 缺乏和不足。
维生素D 是一种脂溶性维生素，可通过皮肤暴露于紫外线后自身合成，因此也被称为“阳光维生素”，它能促进钙吸收， 对钙磷代谢和骨骼健康至关重要，近些年的研究还表明，它在非骨骼系统中也发挥着重要作用。（剩余1596字）
