青少年生理发展关键期的营养需求需重视

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青少年时期是生理发展和心理变化最为迅速的阶段。随着身体发育的加速，营养需求也发生了变化。合理的饮食习惯不仅有助于青少年的身体健康，还能促进智力发展和心理成长。了解这一阶段的生理特点，并根据这些特点调整营养策略，是保障青少年健康成长的重要环节。

青少年生理发展的特点

1.青少年生长发育的加速

青春期，青少年身体的各项生理指标发生显著变化，如身高、体重、骨骼和肌肉的生长速度急剧加快。（剩余945字）

试读结束

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