青少年失眠的影响因素与中医疗法

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失眠是一种常见的睡眠障碍，不仅会影响青少年的身心健康，还会降低学习效率，干扰正常生活。近年来，随着学业压力的增加和电子产品的普及，青少年失眠问题日益突出。中医学认为，良好的睡眠源于阴阳调和，神有所藏。青少年正处于生长发育阶段，气血未充，心神未定，易受内外因素影响而失眠。中医在治疗青少年失眠方面具有独特优势，通过辨证论治，采用中药、针灸、传统功法等手段，可改善青少年的睡眠质量。（剩余2188字）

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