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冠心病要做好6方面护理

晨起护理

早上是冠心病高发期,晨起护理做到3点,可有效预防冠心病。

(1)不要立刻起床。人在深睡眠时通常血压较低,醒来后血压就会迅速升高,如果起床太快或者太猛,由于身体姿势的变化,可能导致血压突然升高,这是一件很危险的事情。所以早上醒来后,可先在床边静坐5分钟再下床。

(2)注意补充水分。经过一夜的睡眠,体内的水分会通过呼吸、尿液、汗水等方式排泄出来,身体处于轻度缺水状态;另外,在睡眠期间人体内的血液循环比较缓慢,容易造成血液黏稠,如不能及时补充水分,可能会引起高血脂,从而加重冠心病。(剩余1086字)

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