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运动，稳定血糖的良方

运动，作为一种非药物干预手段，已经被证明可以有效帮助糖尿病患者控制血糖。那么，运动是如何实现这一目标的呢？

首先，运动可以提高身体的胰岛素敏感性。胰岛素是一种激素，它的作用是帮助细胞吸收血液中的葡萄糖。当我们进行运动时，肌肉会消耗大量的能量，这就需要更多的葡萄糖来提供能量。这时，身体会通过增加胰岛素的分泌，使更多的葡萄糖进入细胞。（剩余1153字）

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