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**子：我特别怕冷，如今正是夏天，办公室里同事开空调我就受不了。冬天常常冷的睡不着。看中医说是阳气不足，请问怎么调理？

答：建议在饮食中适当增加牛羊肉，同时积极参加户外健身运动，因为动则生阳，而且户外可以直接吸收太阳的热量。可以请中医处方用些补阳的药物，如黄精、黄芪等，亦可请中医艾灸关元、足三里等穴位进行调理。（剩余81字）

试读结束

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