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俗话说：春困秋乏夏打盹。但原因却各有不同。有关研究发现，春困秋乏主要是自然气候变化使人体不能适应的一种生理现象，而夏季倦怠则往往与体内缺钾相关。
夏季容易缺钾的原因，一是人体在夏季出汗量大，汗液中除了水分和钠外，还含有一定量的钾离子;二是夏季人们食欲下降，从食物中摄取钾离子相应减少，造成钾摄入不足。（剩余767字）
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夏天宜多吃含钾食物
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