老人养生也要注意守规矩约束自己

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中国传统养生格言

养生便善于习动，夙兴夜寐，振作精神，寻事去做，行之有常，并不困疲，日益精壮;但说静息将养，便日就多弱。故曰：“君子庄敬日强，安肆日偷。”

清·钟錂《颜习斋先生言行录·学人第五》

许多老人一退休，便觉得自己终于自由了，不用再受规矩约束了。不必朝九晚五、衣装革履去上班，也不必再操心单位里的人际关系、业务往来和琐碎杂事。（剩余899字）

试读结束

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