请注意！这些药会“吞掉”体内维生素

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什么是维生素？

维生素是人和动物维持正常生活所必需的微量元素，与糖、脂肪、蛋白质、无机盐、水一起构成人体六大营养素。大多数无法由生物体自己产生，必须从食物中摄取，仅有少数可以在体内合成或由肠道微生物产生。人体必须摄入足够的维生素来维持新陈代谢的平衡，增强免疫力，保持营养水平。与糖、脂肪、蛋白质三大热能营养素不同，维生素在天然食物中所占比例极少。（剩余2802字）

试读结束

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