考生吃菌类　大脑更清醒

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现在正是考生们备战的关键时期，很多家长每天忙着给孩子炖鱼、煮肉加强营养。其实，吃得太好反而会让孩子打不起精神。如果考生觉得老犯困，上课哈欠不断，不妨多吃点菌类食物。

菌类食物，如香菇、平菇、茶树菇、口蘑等干品或鲜品，因属于碱性食物所以能减少血液黏稠度，从而有利于提高血流速度和输氧能力，还可以为人体提供一定量的蛋白质，具有很强的抗氧化作用。（剩余85字）

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