情绪问题引起的失眠要如何调节？

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良好的睡眠质量不仅可以帮助恢复生理上的疲惫，很大程度上也会对心理的健康发展作出积极有效的贡献。但现实却往往不尽人意。在广州医科大学附属第五医院心理（ 精神 ）科睡眠门诊里，每天都不乏有人前来求助。

失眠与心理暗示密切相关

17岁的乐乐（化名）今年高三，随着离高考时间越来越近，她感到自己的焦虑值都要“爆表”了。（剩余658字）

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