动起来　和心血管疾病说拜拜

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如今，爱运动的人越来越多。运动能消除诸多致病因素，如心理素质提高、精神愉快、有上进心、减肥、推迟衰老过程、培养良好的生活习惯等，这些因素都起到干预和预防疾病的作用。坚持长期运动锻炼对预防心血管疾病有着意想不到的好处。

适当运动减少患心血管疾病的风险

心脑血管疾病包括高血压、动脉硬化症、冠心病、脑动脉硬化供血不足、脑血栓等多种病症，其主要发病机理是由于不良生活习惯、精神紧张、心理压抑、肥胖、衰老过程及缺少体育运动等原因。（剩余1471字）

试读结束

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