走向真实的自己，拔出情绪的泥潭
——运用“逐步抽离法”开展心理辅导例谈
摘要：学校心理教师没有时间和精力做中长程辅导，而部分学生对中长程辅导的需求又极为强烈，如何破解这一难题？简快身心积极疗法致力于简单快捷及省力的介入，把主要的精力放在可观察到的现象上，是一种可行的十分务实的技巧。通过简快技术“逐步抽离法”帮助学生走出强烈的情绪，展现了学校心理辅导的一种思考与可能性。
关键词：逐步抽离法；情绪疏导；青春期
中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2024）11-0044-03
一、个案概况
小张（化名）经中小学生心理健康诊断测验（MHT）显示为一级预警。（剩余3795字）