“卷”得焦虑，不如快乐运动

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学习、工作、生活，越来越多的竞争、越来越大的压力，让很多人觉得自己快被“卷”焦虑了。怎样缓解这种焦虑？答案是运动！运动是增强体质的有效手段，更是赋能心灵的关键因素。

运动与情感智能

情感智能是指个体识别、理解、使用和调节情绪的能力，它对个人的工作表现、人际关系乃至整体的生活满意度，有着深远的影响。（剩余1866字）

试读结束

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