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学习、工作、生活,越来越多的竞争、越来越大的压力,让很多人觉得自己快被“卷”焦虑了。怎样缓解这种焦虑?答案是运动!运动是增强体质的有效手段,更是赋能心灵的关键因素。
运动与情感智能
情感智能是指个体识别、理解、使用和调节情绪的能力,它对个人的工作表现、人际关系乃至整体的生活满意度,有着深远的影响。(剩余1866字)
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“卷”得焦虑,不如快乐运动
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