不只是大脑需要睡眠

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按照通常的定义，睡眠指的是一种暂时失去意识的精神状态。这种状态受大脑控制，控制中心很可能位于下丘脑，而大脑本身也是这种状态的最大获益者。如果前一天晚上没睡好，那么第二天你肯定会精神萎靡，注意力不集中，思维能力低下。

新的研究显示，睡眠不足还会增加患阿尔茨海默病的风险，因为人在入睡后，大脑内的免疫细胞便会开始清理“垃圾”，即导致阿尔茨海默病的淀粉样蛋白。（剩余2065字）

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