预防肥胖“放大招”

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夏日来临，又到了露胳膊露腿儿的季节。羡慕别人的大长腿？嫉妒别人的小蛮腰？埋怨自己喝水都发胖？其实，肥胖不只是体型问题，更与多种疾病相关，预防肥胖、保持健康体重不仅能让人更美，还能让人更健康。

胖不胖，谁说了算

预防肥胖，首先要知道什么是肥胖，什么是健康体重。一个人是不是肥胖，并不单纯由体重说了算，目前最常用的一个指标就是体质指数（BMI）。（剩余1897字）

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