新版膳食宝塔帮你把好“营养关”

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今天吃什么？怎么吃？这是我们每天都要面对的问题。现在，可选的食物非常多样，但只有经过合理搭配的多种食物组成的膳食，才能满足人体对能量和各种营养素的需要。近日，《中国居民膳食指南（2022）》发布，其中的可视化图形——中国居民平衡膳食宝塔（2022）也进行了修订。膳食宝塔用五层把各类食物多少表现出来，谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。（剩余1631字）

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