放下烦与恼，优雅地变老

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岁月更迭，青丝落雪。变老，是每个人都逃不开的话题。若想从容、优雅地变老，除了要适应身体的变化，在心理上也要做好相应的调整。但面对生活的压力、职场的烦恼、隔辈带娃的分歧、老来的孤独，中老年人该如何保持良好的心理状态呢？本期，我们邀请中国科学院心理研究所李娟教授为大家解锁一些优雅变老的“技能”。

中老年人心理健康不容忽视

问：通常我们会认为，经过岁月历练的中老年人，内心都是比较强大的。（剩余2086字）

试读结束

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