孩子便秘怎样办

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兒童便秘并不少见。便秘是指结肠保留粪便时间超过正常排空时间，使粪质干燥坚硬。若排便间隔超过48小时，可视为便秘。

便秘的原因有很多。除个人生活习惯不好，未养成定时排便习惯外，还有食物质地过细，纤维素过少，饮食中缺乏糖类、脂肪、水分及B族维生素，缺乏运动导致肠蠕动减弱等因素。

家长应帮助孩子养成定时排便的好习惯，适当增加活动量。（剩余968字）

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