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爱运动，不抑郁

近日一项刊登在《美国精神病学》杂志上的研究指出，任何强度的有规律锻炼都有助于预防抑郁症的发生，而且每周仅锻炼1个小时就能够实现。美国杜克大学的James Blumenthal教授研究发现，运动能有效治疗抑郁症及防止病情恶化，在预防抑郁症复发上，锻炼甚至比吃药效果更加显著。（“骨科大夫”微信公众号）

戴运动手表，减肥更快

运动手表似乎有激励体力活动的作用。（剩余3020字）

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