青少年有氧运动训练频率对其焦虑感的影响研究

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摘要：本研究旨在探讨有氧运动训练频率对16至18岁青少年焦虑感的影响。通过随机将60名青少年分为低频组（每周2次）、中频组（每周4次）和高频组（每周6次），对各组参与者进行为期8周的有氧运动训练，并定期测量其焦虑水平。研究结果表明，所有参与者的焦虑感均有所缓解，高频率运动对焦虑感的缓解效果具有显著影响。（剩余4887字）

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