青少年举重运动员体能训练原则与体能提升策略
摘要：举重是一项非常重要的奥林匹克竞技项目，作为一项竞技运动，喜欢此项运动的人越来越多，青少年举重运动员也越来越多，在这种情况下如何做好青少年举重运动员的体能训练，是日常训练当中需要解决的一个重要问题。本文根据现有研究资料结合自身在青少年举重运动员训练中的经验，探究了青少年举重运动员体能特征，以及在体能训练过程中应该遵循的基本原则，认为主要包括科学性和系统性的原则、阶段性和周期性的原则、个性化与统一性原则等，在此基础上分析了青少年举重运动员体能训练的主要手段，以及在体能训练过程中应该注意的基本策略和方法。（剩余6851字）