TABATA训练对高校大学生心理健康及心肺耐力水平的干预研究

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摘 要：目的：探究TABATA训练对女大学生心理健康和心肺耐力水平的影响。方法：选取有心理健康障碍的女大学生40人为研究对象，随机分为两组，对照组（20人）在心理健康中心接受认知疗法的治疗，实验组（20人）实施为期8周，5次/周的TABATA训练干预。比较两组治疗前后SDS评分、台阶指数、肺活量体重指数、12分钟跑等心理和心肺耐力指标。（剩余6981字）

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