力量的均衡性对个体体育运动的影响

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1 引言

随着现代体育运动不断地发展，运动员竞技水平不断地提高，教练员、运动员越来越重视运动训练的科学性。对于绝大部分运动项目来讲，力量是运动的基础。力量在田径项目以及大部分球类项目中对运动员的运动竞技水平及运动成绩起到关键性作用，均衡的力量在多种运动项目中起到关键性作用，然而很多人在锻炼力量时，却忽视了均衡发展，这样很容易造成运动成绩不理想，更有可能造成运动损伤。（剩余4916字）

试读结束

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