竞技健美操运动员柔韧素质训练探究

——以武汉体育学院健美操队为例

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随着竞技健美操难度动作不断的创新和规则对运动员的综合能力要求越来越高，学者和教练们为了让运动员获取优异的运动成绩对健美操各方面进行深入的研究。竞技健美操柔韧训练中素质在是重中之重的任务，只有夯实柔韧素质，才能发展难度动作，提升专项技术和获取优异运动成绩。

本文通过文献资料法、专家访谈法、实地考察法、逻辑分析法以武汉体育学院健美操队进行调查研究，构建健美操运动员柔韧素质训练方法。（剩余3395字）

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