体能训练对田径中投掷项目的有效方法探究

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体能是一个相对于人体其他的身体素质较为综合的概念，指的是人们身体对自然环境的适应能力和运动能力。体能主要依靠一些生理指标来确定，体现机体形态和能力方面。机体能力是指人们身体各器官系统的能力，从体育方面而言，体能主要包括速度、力量、灵活性等。而体能训练这一术语已定为多种方式的整合训练。其中，抗阻力量训练是核心，同时可以根据具体的运动项目、运动员的身体条件的需要去增加其他的训练模式。（剩余5396字）

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