体育短跑爆发力训练的策略探析

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短跑作为对体能要求较高的群体竞技类运动项目，其爆发力将会对短跑的运动结果产生重要影响。对于运动员爆发力的有效训练是一项长期的过程，并不能一蹴而就，不仅需要全面分析短跑速度的影响因素，还需要采用科学、正确的训练策略。本文将针对体育的短跑运动项目，简单介绍爆发力有效训练的几种策略。

1 引言

爆发力作为运动中对短跑成绩影响最主要的因素，是跑步速度、反应速度以及短时间内耐力的综合体现。（剩余5377字）

试读结束

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