什么是认知行为疗法？

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

我是《保健与生活》杂志的忠实读者，最近在杂志里看到有一种心理疾病的治疗方法叫认知行为疗法，但因为是放在治疗部分讲的，没那么详细，我看不太懂，请问能不能仔细讲讲？

安徽安庆 黄女士

认知行为疗法，简单来说，就是一种能帮人改善心理问题的方法。它主要做两件事，一是改变人的想法，二是改变人的行为。

我们先讲讲想法这一块。（剩余504字）

试读结束

目录
monitor