腰酸背痛的常见原因及对策

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随着人口老龄化进程的不断加快和工作学习方式的改变，“腰酸背痛”已成为老百姓常见的身体不适，影响着他们的生活质量。

腰酸背痛的常见原因有哪些？

腰扭伤

腰背部肌肉、筋膜、韧带等组织损伤经常会引起腰酸背痛。最常见的原因如腰扭伤，包括搬运重物时姿势不当、突然转身或扭曲腰部、运动不当等，使腰背部受到直接或间接的外力冲击，造成局部软组织出血、水肿，导致慢性炎症，引起腰背疼痛、肿胀、活动受限。（剩余1883字）

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