这样用养生槌事半功倍

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如今，很多家庭备有养生槌，人们会用它捶捶打打，刺激经络穴位，缓解身体疲劳。需要注意的是，养生槌的使用也有讲究。

使用养生槌 手法要正确

在使用养生槌时，人们可根据不同情况，选择重缓捶打法、轻快捶打法，或将这两种方法结合起来。

重缓捶打法 该方法有疏通经络、缓解肌肉紧张等作用，适用于肌肉肥厚、骨质坚实的部位。（剩余764字）

试读结束

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