天然叶黄素与合成叶黄素营养无异

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叶黄素对眼睛有益，很多人觉得天然提取的叶黄素好，人工合成的叶黄素不好。事实上，这两者的分子结构、功能都一样。所谓天然提取，通常也是用化学方法，提取过程中也会用到化学试剂。

深绿色蔬菜（菠菜、甘蓝、西蓝花）、蛋黄、玉米、南瓜、木瓜、柑橘类水果都含有丰富的叶黄素，平时多吃这些食物，就能获得足够的叶黄素，不用额外吃补充剂。（剩余131字）

试读结束

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