春天晒太阳 重点晒晒这四处

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

春季阳光明媚，不妨抓住这个好时机，让身体沐浴在阳光下，既有助于阳气生发，又能促进钙吸收。晒太阳时建议重点晒晒这四个部位。

晒头顶 补阳气

中医认为，“头为诸阳之首”，是阳气汇聚的地方。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线的中点），能通达阴阳脉络、连贯周身经穴，对调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。所以，晒太阳时一定要让阳光晒过头顶，以通畅百脉、调补阳气。（剩余392字）

试读结束

目录
monitor