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如今很多老年人有自己的养生方法，比如健步走、打太极拳、打乒乓球、游泳、登山等，南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任医师王东旭介绍，有些历史悠久的传统养生方法并不落伍，而且对延年益寿大有裨益，比如下面介绍的这三招，您不妨学一学。
闭目养神运眼睛可保护视力
《陆地仙经》中记载了“运睛除眼翳”的养生方法。（剩余1121字）
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增寿延年三妙招
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