老年人做点家务好

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老年人应根据自身情况选择适宜的家务劳动，如做饭、洗衣、家庭保洁等。从健康角度来讲，家务劳动有四大作用。

耗能 家务劳动，也是一个耗能过程，能够消耗体内多余能量。

维持肢体活动功能 有句话叫“用进废退”。肢体如果经常活动，有助于维持较好的活动能力；如果不活动或者很少活动，肢体就会萎缩，功能就会退化。（剩余97字）

试读结束

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