失眠、盗汗、烦躁 注意这3点，平稳度过更年期

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更年期本身不是病，是女性人生中必经的一个过程。但在这个过程中可能会有各种症状，会给生活带来很大困扰。

什么是更年期？

更年期，医学上称其为“围绝经期”，就是从女性绝经前直至绝经后一年的这段时间。这个时间的长短因人而异，短则2～3年，长的可达10年。在女性围绝经期，卵巢的功能逐渐衰退，直至完全衰竭，导致一系列激素水平降低带来的身体表现。（剩余694字）

试读结束

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