心肾不交睡不着 艾灸涌泉来帮忙

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睡眠是人重要的生理活动之一，充足的睡眠使人神清气爽、身心愉悦，能够更专心、高效地学习和工作；相反，缺乏睡眠则使人无精打采、身心疲惫，严重影响人们的工作和生活。

中医认为，心肾不交是造成失眠的一个重要原因。在中医看来，心属火、属阳，而肾属水、属阴。人体各项生理功能之所以能够正常进行，一个很重要的原因就是心与肾的阴阳平衡。（剩余546字）

试读结束

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