改善听力 泡泡脚

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老年人常有听力下降、耳鸣等症状，中医认为“肾开窍于耳”，如果耳聋、耳鸣是逐渐出现的，可能与肾气不足、气血循环不畅等因素有关，日常不妨通过泡脚的方法来保健。

建议老年人在泡脚时将热水没过脚踝以及小腿的三分之一位置，以保证刺激到足部所有经脉，增强气血循环。

在泡脚前，可以选取一些有温通活血作用的药物煮水，如红花、鸡血藤、干姜等，与热水兑在一起使用，增强保健功效。（剩余81字）

试读结束

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