白天室内明亮有助于降血糖

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现代社会，无处不在的人造光源正影响着人们的健康。《糖尿病学》杂志刊发的一项研究表明，优化室内照明，使其白天更亮、晚上更暗，有助于降低血糖水平，增加能量消耗。

荷兰马斯特里赫特大学研究团队进行了一项随机对照交叉试验，试验对象为14名40～75岁的肥胖成年人，他们都符合胰岛素抵抗诊断标准。参与者在呼吸室中分别待两个40小时，从第一天的下午6点开始，到第三天的中午结束。（剩余259字）

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