膝盖的“头号敌人”很多人天天遇见

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你是不是也以为跑步太多会伤膝盖？很多人一听到“跑步”“健步走”，脑海中首先就会想到“膝关节磨损”，因此对这些运动敬而远之。

但科学研究证实，膝盖的“头号敌人”并非跑步，而是很多人天天都在做的久坐。

跑步、久坐，哪个更伤膝？

跑步到底伤不伤膝？一项发表在《骨科与运动物理治疗杂志》上的研究，给出了令人意外的答案。（剩余1637字）

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