牛奶和豆浆到底哪个适合你？

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

清晨的餐桌上，有人离不开一杯牛奶，有人喜欢热腾腾的豆浆。它们看起来都是“健康饮品”，但从营养构成到适合人群，却各有特色。那么，牛奶和豆浆到底谁更营养呢？喝的时候又该选择哪个？

牛奶和豆浆营养的区别

要了解豆浆和牛奶对身体的不同影响，首先要从它们的营养成分说起。根据《中国食物成分表（标准版）》的数据，牛奶和豆浆的核心成分对比如左图。（剩余3001字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人