脾胃不好百病生，做好4件事好大半

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养脾胃的黄金契机

夏天时，暑湿之气重，人们往往贪凉，摄入过多寒凉食物，会对脾胃造成伤害。而秋冬季是治愈脾胃的好时机，此时进行脾胃调养，效果显著。从中医理论来讲，脾胃相表里，它们相互配合，纳运协调，升降相因，燥湿相济。胃主受纳、脾主运化，在二者的协同作用下，人体将吃进去的食物消化、吸收，转化为水谷精微并运化到全身各处。（剩余756字）

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