适合中国人的护脑食谱有效延缓大脑衰老

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

随着年龄的增长，有些人可能感觉自己思维变迟钝、记忆力下降、注意力越来越难集中…其实，这些都是大脑变老的信号。近期，《中国食物与营养》期刊发表的一项新研究，为国人打造了一套专属护脑饮食方案。

主流护脑饮食各有利

国际主流护脑饮食模式—-地中海饮食、得舒饮食和健脑饮食都是西方饮食，过度依赖深海鱼、香肠、奶酪等食材，与中国传统饮食习惯、食材特色差异较大，很难“推举”出最护脑的饮食模式。（剩余1352字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人