游泳运动员合理膳食营养研究与建议

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作者简介：岳浩然（1998—），男，山东济南人，硕士在读。研究方向：运动训练。

摘 要：游泳是一项综合性的运动项目，水中特殊的运动环境对游泳运动员身体素质要求较高。游泳运动员的运动成绩不仅与其专业技能有关，还离不开合理的膳食和营养补充。合理的膳食营养补充在游泳运动员的科学培养过程中具有重要作用。本论文围绕游泳运动员的合理膳食展开研究，探讨膳食对游泳项目运动员的重要性。（剩余5141字）

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