青春期健康·下半月 (2023年03期) 电子版

目录

刊首语丨因为青春

我们用汗水歌唱生活 用泪水表现激情 用时间磨砺成长 我们用奋斗创造人生的价值 用热血抒写年轻的生命 鲜红的，滚烫的，流动的 我们在肌肤与灵魂之间搏击 摒弃肤浅造作，充满力量和情感 成长着，闪闪发光 我们在静默中提煉纯净 拥有健康强壮的体魄，...

青春辞典丨编读往来

编辑老师： 我是一名高一的学生，入学不久，我就和班里一位同学很快成为形影不离的好朋友。我们一起学习、一起去吃饭、放学一起回家……我不是个擅长社交的人，能与她成为好朋友我觉得很幸运，也很珍惜这份友谊。但是，后来我们中间加入了另外一个同学，她对...

青春辞典丨青春语录

发奋识遍天下字，立志读尽人间书。 —— 苏轼 不安于小成，然后足以成大器；不诱于小利，然后可以立远功。 —— 方孝孺 扭曲的身影，企望太阳光来赐予正直，那是徒劳的，人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。 —— 蕭楚女 路是脚踏出来...

青春视点丨传统年画溯源与四大年画来历

图1 年画 年画（图1）是我国特有的一种绘画体裁，也是一种传统的与年俗密切相关的民间艺术。由于它是伴随春庆祈年和驱邪避凶的活动而产生的，所以自古以来我国民间过春节家家户户都要买一些年画贴在居室内。其实追溯其历史，年画最早起源于春节贴在门上的...

青春视点丨虚拟世界不可为所欲为文学创作应有底线

小说内容引发网络争议 2023年1月，一部名为《风情不摇晃》的言情小说作品登上了“热搜”，其情节引发了巨大的网络争议与讨论。 据公开信息，该小说主要内容为女主角安愿为牺牲的缉毒警男友复仇，以夜店驻唱女歌手的身份潜伏在毒贩身边，一边与毒枭荆复...

青春护航丨认识青春期糖尿病，早防是关键

什么是青春期糖尿病 青春期糖尿病指的是在青春期期间，由于血糖增高而引起的糖尿病。该病属于内分泌代谢性疾病，由于多种原因，导致血液中葡萄糖浓度过高，对全身的器官、细胞、组织等，都会造成不良的影响，并且容易引发各种并发症，严重威胁患者的身心健康...

青春护航丨预防骨质疏松应从青少年做起

说起骨质疏松，许多人认为，这是老年人的专属疾病。殊不知，青少年也可能会患骨质疏松症，而且年轻化的趋势越来越明显。目前，年轻人罹患骨质疏松的病例越来越多，男女均有可能发生，但以女生为多见。骨质疏松是一种常见的全身系统性的骨骼疾病，是各种原因引...

青春护航丨生活压力添焦虑，重视睡眠多运动

随着生活节奏的加快，社会竞争的加剧，越来越多的人会产生焦虑、紧张的情绪，而长期处于焦虑、紧张状态，会影响自身免疫系统，降低抵抗力，不能有效地适应外界环境，从而引发各种疾病。 焦虑一词在日常生活中非常常见。“下周期末考试，我还有很多知识都没复...

青春护航丨了解青春期食育，拥有健康好未来

孩子是祖国的未来，要实现“健康中国”的战略目标，保证学生健康是重要基础。众所周知，学生时期不仅是长身体、学知识的重要时期，也是培养均衡饮食与健康生活习惯的关键时期。从小获得科学的营养健康知识，形成健康的生活方式，将为一生的健康奠定基础。 然...

青春护航丨石磨豆花分外香

走进泸州，闻到的一定是酒的味道；走进南充阆中，闻到的一定是醋的味道；走进锦州，闻到的一定是烧烤的味道……那么走进重庆垫江呢？闻到的那就是石磨豆花的味道了。 在垫江，或者说在重庆，几乎没有人没吃过垫江石磨豆花。为什么？因为它像重庆火锅一样老少...

青春护航丨山中觅果鸡嗉子

在落叶萧萧、万物萧条的初冬季节，趁天气晴好的一个星期天，我便与妻子走进滇南高原的深山老林里，寻找那像鸡的嗉子一样的野果——鸡嗉子。 初识野果鸡嗉子是2019年，我跟着妻，带着女儿去爬山。线路选的是滇南高原的彝族传统村落，法雨哨到腻黑村的山间...

个案聚焦丨家长会,教师应该做些什么

家长会，作为家长与学校交流的重要平台，是很多学校大考后都会安排的活动。它关系到一个班级今后如何发展，关系到一个家庭今后如何教育自己的孩子，甚至有可能关系到一个学校既定方针、政策的调整。然而，有些家长只是为了应付签到，像完成任务一样去参加一下...

个案聚焦丨积极开展亲子阅读活动

对小学语文教师来说，语文学习离不开阅读能力的培养。在“双减”政策实施的大背景下，教师应大力提倡亲子阅读。 低年级语文教学面临的困难 1.家长缺乏良好的阅读习惯，对阅读教学认识不全面。 一些家长缺乏良好的自我阅读习惯，无法将正确的阅读习惯传递...

个案聚焦丨摆脱心理负担，做阳光女孩

钰璐（化名），是个活泼可爱的小女孩，学习成绩中等偏上，上课认真听讲，作业完成优秀。但是升入初中以来，钰璐身上发生了很大的变化，开始不愿与人相处，课堂上注意力不再集中，成绩也开始下滑，性格变得敏感自卑。 我发现这些问题后，左思右想：怎么和钰璐...

个案聚焦丨积极开展体育教学工作重视学生身心健康

学校体育工作是学校各项工作的重要组成部分，也是学校实现体育工作目标的基本组织形式。学校体育工作的开展情况直接影响学生的身体素质与身心健康，更关系到民族的强盛和祖国的未来。少年强则国强，学生身心健康，体魄强健，充满活力，是一个民族生命力旺盛的...

个案聚焦丨点名

去年教师节的前一天下午，全国美丽休闲、旅游重点村——湖北十堰龙韵村请本镇80位教师帮忙，为全村村民写家史。作为镇教育系统的一员，我应邀出席了本次家史编撰工作培训会。 已经白露时节，太阳的火气小了不少。但那天当我徒步十几分钟赶到会场，大汗依然...

个案聚焦丨知心老师进社区教育合力促发展

2021年暑假，上海市普陀区教育系统启动“知心老师一师一居委”社教结合的公益服务项目，中山北路第一小学（以下简称“中北一小”）作为这项公益活动的试点校，积极参与，认真落实“教育合力促发展”的工作要求，在学校对口的7个居委会开展了丰富多彩的活...

个案聚焦丨英语学习如何促进特殊儿童教育

每年新生入学之时，湖南省长沙市雨花区泰禹第二小学会一并将特殊教育类儿童做好登记，并逐一通知报备班主任，由学校制定帮扶对策。班主任深入了解该生的家庭情况，以及智力发展水平后，会根据学校的相应要求，与任课老师商议具体的教学计划和教学方式。 作为...

个案聚焦丨用信息技术提升学生自主学习的积极性

学习应是快乐和自主的，而不是被动或灌输，只有掌握自主学习能力，才有可能实现“活到老，学到老”。当今世界科技发展迅速，催生出新型的授课形式——网络教学。信息技术的快速发展给学生自主学习带来了生机与活力，促进了各大学及中学的教学变革与发展，给培...

健康中国丨冬春季节练长跑

编者按 2016年，党中央、国务院发布了《“健康中国2030”规划纲要》，这是我国首次公布健康领域中长期的规划，明确了“共建共享、全民健康”是建設健康中国的战略主题和根本目的。2017年10月18日，党的十九大报告中提出，实施健康中国战略。...

健康中国丨体育总局、中央编办、教育部、人力资源社会保障部关于在学校设置教练员岗位的实施意见

日前，为深入贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于全面加强和改進新时代学校体育工作的意见》和《体育总局 教育部关于印发深化体教融合 促进青少年健康发展意见的通知》精神，进一步加强学校体育工作，促进青少年健康成长，厚植国家竞技体育后备人才...

青春风采丨发展全民健身，提高国民体质

近年来，中国体育在国际体坛的影响力迅速提升，党和国家越来越重视体育事业的发展，热切关心人民群众的身体健康。2000年，国家体育总局会同教育部、科技部、国家民委、民政部、财政部、农业部、卫生部、国家统计局、全国总工会等10个部委为系统掌握我国...

青春风采丨太阳（组诗）

爸爸扛着太阳 阳光下 我发现了另一个太阳 一个人用肩膀 扛着另一个太阳 这其实 是我爸的大秃头 太阳传送着光 白天，太阳传送着光 让地球和宇宙充满光明 这些光亮 是太阳用生命攒出来的 晚上，我用手电筒做探照灯 向太阳回礼 太阳开小差 太阳刚...

青春风采丨万家灯火普照，一盏心灯寄存

“雪崩时，没有一片雪花是无辜的。”当疫魔真的扑向我们时，我们是否真的能众志成城，团结抗疫？时至寒夜，窗外的万家灯火告诉我，答案是肯定的。 11月1日晚7点40分，我抱着摞起来的资料，伫立于走廊边，望着涌动的学生归家浪潮，心中五味杂陈。联想到...

青春风采丨人生如诗“袁神农”

秋高气爽，风吹麦浪，禾稻地里遍金黄；五谷丰登，喜笑颜开，粒粒大米尽传香。热腾腾的米饭冒出阵阵雾气，我仿佛看见一位老人坐在如树般高大的禾苗下乘凉休息，仿佛看见一段如诗的人生正围绕这株禾苗翻腾。 那位老人叫袁隆平，那是属于他的诗意人生。这诗意从...

青春风采丨教与不教，是个问题

从古至今，师徒之间大概总会横亘着这样一个问题：师父要不要倾其所有教好徒弟？如果毫无保留地传授，那么徒弟出师之后会不会挤兑得师父无饭可吃？但是如果师父授业时都留一手，会不会就此一代不如一代，各行技艺日渐萎缩？ 从社会发展的状况来看，采取倾囊相...

青春风采丨作文教学七步走

作文教学作为语文教学中的一大难点，一直是老师教学和学生学习路上的拦路虎。老师觉得难教，学生觉得难写。作文教学应该分为教学前、教学中、教学后3个部分，当作文教学成为一个系列教学，才能更有效地提高学生的写作能力。 值得一提的是，人们总是喜欢做自...

青春风采丨教师资格证通关秘籍

2022年，一年可考两次的教师资格证（以下简称“教资”）考试报名人数突破千万大关，其火热程度可想而知。在我看来，教师资格证考试的难度并不算大，大三报考后，我一鼓作气，用了两周时间，一次性通过笔试3个科目和高中英语面试环节，然后成功拿证。 教...

青春风采丨你的青春我只送一程

每次读到纳兰性德的那句“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”，我都会想起高中语文老师，想起与她初见的场景，想起那一程青春路。 那是在高一开学后的第一节语文课上，九月的清晨裹挟着微微的凉意，细碎的阳光穿透玻璃，被镂空的窗帘筛成了斑驳的淡黄，落在黑...

青春风采丨李德鑫：斩获世界技能大赛家具制作项目冠军的“00后”

“00后”江西小伙李德鑫毕业于江西环境工程职业学院，是该校家具艺术设计专业的一名教师，他头上光环闪烁：瑞士巴塞尔2022年世界技能大赛特别赛家具制作项目冠军、全国技术能手、手工木工高级技师、全国青年岗位能手、中国第一届职业技能大赛家具制作项...

青春风采丨“95后”北京女孩林西：创意“手机装裱师”

图1 林西 林西（图1）是一位北京女孩，在凤凰卫视做过导演助理，也曾在政府单位实习。然而最终她却独创了一个新职业——“手机装裱师”，通过拆解裱框设计，把废旧电子产品打造成艺术品。浙江工业大学教授张雷说，这是对淘汰手机美学价值的再创造。此举既...

咨询港湾丨高三家长如何与孩子聊学习

“不谈学习，母慈子孝。一谈学习，鸡飞狗跳。” 和孩子聊学习并不是一件轻松的事情。尤其是针对高三年级的孩子，说得重了怕伤到孩子的自尊心，说得轻了又怕没效果，说得多了怕被嫌弃太唠叨，说得少了又怕被埋怨不关心。那么，高三家长如何与孩子聊学习才合适...

咨询港湾丨一次心理危机干预辅导

一个夜晚，小雨满眼泪水地来到心理辅导室，她表现得安静，一句话也没有说，只是默默地流眼泪。 我倒给她一杯水，在她旁边安静地、耐心地陪着。 短暂地静默过后，小雨问我为什么不问她发生了什么？我告诉她，无论发生什么老师都认为你需要陪伴和安静，老师有...

文化疆域丨指尖上的安昌古镇

社戏锣鼓伴月升，腊肠香味随风飘。位于浙江省绍兴市西北的安昌古镇，水网密布，纵横交错，运河水似母亲的乳汁甘甜醇厚，安昌运河人与河为伴，为河而生，因河而富，依河而安。他们生活中的吃、穿、用、行无不与运河水乳交融、密不可分，箍木桶、扯白糖、烤板鸭...

文化疆域丨大学新生报到应独立完成还是家人陪同？

9月开学季，“大学新生是否要独自完成报到”总被年复一年地讨论，人们意见不一，一方持支持态度，鼓励大学新生独自从家出发，前往大学所在地，抵达高校，完成报到流程；另一方持反对态度，认为家人应该陪同。那到底大学新生开学报到，是要家人陪同还是独立完...

文化疆域丨择一事，终一生

基本信息： 书 名：《我在故宫修文物》 主 编：萧寒 撰 稿：绿妖 摄 影：严明 I S B N：978-7-5302-2222-5 装 帧：平装 页 数：268页 出 版 社：北京十月文艺出版社 出版日期：2022年6月 大历史，小工匠。...

文化疆域丨在不可能中探寻可能

基本信息： 书 名：《活着之上》 作 者：阎真 I S B N：987-7-5404-7037-1 装 帧：平装 页 数：321页 出 版 社：湖南文艺出版社 出版日期：2014年12月 从《沧浪之水》在卫生厅工作的池大为，到《活着之上》在...

文化疆域丨让更多人听到你的声音

小时候，我跟伙伴一起在田野里奔跑、嬉闹。不知什么时候，她像一条小鱼被淹没在绿波荡漾的田野里。在草木和庄稼的遮挡下，我看不到她的身影。我环顾左右后，站到一个高高的土坡上，放开喉咙喊她的名字。 人站在高处，声音能傳很远。我听见自己的声音在半空中...

文化疆域丨踏雪求学

“穷冬烈风，大雪深数尺，足肤皲裂而不知……”每当我读到明代宋濂的《送东阳马生序》中这段文字时，脑海中就不由地浮现出那年踏雪求学的情景。 上初中时，我最发怵的是遇到雨雪天气。因为学校在距离村子五六里地的古镇上，平时骑自行车到校20分钟就足够了...

文化疆域丨让心中多留些美好

4月的一天，我和朋友去北京录节目。这家媒体在海淀区，正好人间四月天游山玩水的好时节。乘此机缘，决定重游颐和园。 走进颐和园，趁着不累不热，我们先游览了万寿山。从万寿山下来，人有些累了，天也有些热了。此刻，玩水昆明湖上，岂不正是好时机？ 果然...

文化疆域丨塞万提斯：一生逆境，一生奋斗

北京大学的勺园里立着一尊身着披风、右手持书、腰佩宝剑的文学骑士铜像，他就是享誉世界的西班牙作家塞万提斯。长篇反骑士小说《堂吉诃德》是其代表作，据说，这一部流传了400多年的经典的销量仅次于《圣经》。 1571年，塞万提斯参加了西班牙与土耳其...

文化疆域丨延安星火再燎原

“星星之火，可以燎原。”正是这句名言，点燃了我向往的星火。当我在夜色中抵达延安时，黄土高坡上，远方闪烁着忽明忽暗的亮点，看不清是星光还是火光。渐渐地，越来越近，万家灯火与秀山绿影交相辉映。一排排、一孔孔的窑洞，在夜幕笼罩与灯火阑珊中高低错落...

文化疆域丨鸟语花香的石崇崮

图1 石崇崮大院 清晨，窗外传来的一阵清脆鸟鸣声，把我从梦境中拉了出来。接着，我又听到敲打窗户的声音，这才完全清醒。室友早已醒来，她神秘地指着窗户小声说：“快看，小鸟敲的。”我屏息观望，果然有一只俊美的白头小鸟正用尖细的长嘴啄着玻璃窗，再一...

青春资讯丨四川大学着力加强马克思主义学院建设

四川大学认真学习贯彻习近平总书记关于教育的重要论述，深入贯彻党中央《关于加强新时代马克思主义学院建设的意见》，紧紧围绕立德树人根本任务，以高水平马克思主义学院建设为抓手，持续加强系统谋划和部署推进，着力打造马克思主义理论教育教学、研究宣传和...