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2024年02期

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名医谈病、养生之道、心灵深处、性爱夜话、生活与健康、小毛病不用愁、保健沙龙、抗癌乐园、疾病防治、心理热线、家庭药箱、心理... 展开

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家庭养生

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全面部署、系统推进，协同助力健康浙江建设 近年来，为了更好地促进健康和公平，世界卫生组织在全球范围内积极倡导“将健康融入所有政策”的理念。健康影响评价是“将健康融入所有政策”落地落实的重要载体，也是健康浙江建设的重要组成部分。浙江省以“系统建设，全面开展”为目标，以“试点先行，稳步...
如何确定健康传播信息 2021 年 12 月 23 日，中国健康教育中心发布了《健康教育人员专业能力建设指南》（以下简称《指南》）。《指南》以健康教育理论与方法为指导，以完成健康教育工作任务为导向，突出专业性、实用性和指导性。最终确定健康教育专业技术九大能力领域...

血清肿瘤标志物，助您知“标”治本斗“癌王” 这个肿瘤是善于伪装的高手，它能假扮成其他疾病，会打出各种“烟幕弹”，让人难以看清其真面目。它时常隐藏在人体深处，当你察觉到它的存在时，可能为时已晚。它便是高度恶性的消化道肿瘤，素有“癌中之王”称号的胰腺癌。 ● 胰腺癌为什么早期诊断困难 1...
无创产前基因检测，守好优生黄金线 生育一个聪明健康的宝宝是每个准父母的最大心愿，由于人类遗传因素的影响，每一个孩子在未出生前都有可能面临出生缺陷的风险，新生儿在出生前，产前筛查就是对抗出生缺陷的有力武器之一。人类的体细胞为二倍体，共有23对染色体。所谓二倍体，通俗地说，就...

4大方法全面预防病毒性肺炎 随着近年来全球范围内由病毒感染导致的肺炎疫情的频发，人们对病毒性肺炎更加关注了。病毒性肺炎的初期症状可能与其他常见的呼吸系统疾病相似，随着病情的恶化，与其他类型的肺炎相比，其症状可能更严重，甚至威胁生命。病毒性肺炎的严重性还在于病毒的传播速...
腹部鼓包，不可忽视的健康隐患 75岁的老王半年前自觉右侧腹部和大腿交界区域出现一个小鼓包，刚开始鼓包只有鸽子蛋大小，摸上去感觉软软的，像是一团脂肪，身体平躺时鼓包就没有了，站立时或提重物时鼓包就出来了，也没有伴随其他不舒服，当时未引起重视。最近老王觉得那鼓包越来越大，走...
先心病手术的纠结：“开胸”还是“介入” 先天性心脏病，简称先心病，是临床较为常见的一种先天性疾病，包括房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭、法洛四联症、主动脉窦动脉瘤、心内膜垫缺损等。先天性心脏病会对患者的生长发育和生活质量产生严重影响，需要及时诊断和治疗，手术是唯一可能根治先天...
突发“心梗”，如何快速疏通拥堵“心路” 急性心肌梗死通常被认为是中老年人常见的心血管疾病，但现在数据显示，45岁以下的中青年人群心肌梗死的发病率正在不断上升，这意味着与过去相比，越来越多的年轻人在面临这一严重的心血管健康威胁。〇急性心肌梗死发生的基础冠状动脉粥样硬化是急性心...
心肺复苏术，人人应掌握 心搏骤停是一种严重威胁患者生命的急症，具有高致死率和致残率。研究显示，我国心搏骤停发病率较10年前有上升趋势，有心血管疾病家族史的人群及接受过冠状动脉搭桥、心脏支架等手术的人群都属于高危人群。能够拯救心搏骤停患者生命的唯一措施就是及时施以心...
尿痛、尿频、尿不尽，“下水道”失控如何解 小方是一家公司的工作骨干，最近出现了尿急、尿频的症状，并且还伴有腰部酸痛。每次排尿时，他都能感觉尿道火辣辣的疼痛，这让他感到非常痛苦。于是，他去医院进行了检查，经过医生的诊断，他被诊断为患有尿路感染。〇什么是尿路感染尿路感染是一种常见...
中医治肿瘤靠什么 中医是我国的传统医学，历史悠久。相较于现代医学，中医治疗恶性肿瘤颇具特色，其疗效也得到众多患者的认可。那么中医治肿瘤到底靠的是什么呢？ ● 中医对肿瘤的认识中医认为，气血经络不通，使各种病理因素积聚起来的东西就是肿瘤，《黄帝内经》中记载：...
对付肠炎要“内外兼修” 提起肠炎，很多人都会皱眉头，发病时疼痛难耐。肠炎是指肠道发生的炎症性疾病。肠炎的病因多种多样，可以是细菌、病毒、寄生虫感染，也可以是由食物、药物或其他化学物质引起的刺激或过敏反应。此外，某些自身免疫性疾病、炎症性肠病及肠道肿瘤也可能导致肠...
孩子发热抽搐，家长应对有方 热性惊厥是小儿时期常见的一种急症，往往突然发生，让家长措手不及，给孩子和家长带来很多麻烦。 ▲ 发热后小心惊厥热性惊厥，通常是指儿童在发热时出现的惊厥现象，这是儿童时期比较常见的神经系统疾病之一。热性惊厥的患病率为3%—5%。一般来说，宝...
母乳喂养，从孕期乳房护理开始 母乳喂养对婴儿的营养、免疫、身体等方面有着无可比拟的优势，依据世界卫生组织的观点，母乳喂养有助于减少儿童的死亡率，并且其对健康的益处可延续至成年期。除此之外，母乳喂养也能为妈妈带来诸多的好处。因而，母乳喂养的重要性不言而喻。 ● 母乳喂养，...
肝病药物吃不对，不治病反“要命” 肝脏具有解毒、疏泄、代谢、储血、合成和分泌胆汁、免疫等多种功能，是人体一大重要生命器官。目前，有不少肝炎患者还存在认知误区，认为一旦患有肝炎，久而久之势必会进展成为肝硬化，甚至发展为肝癌，于是一旦听说某种药物疗效较好，往往不会考虑自身病情，...
正确用药，时刻关心您的冠心病 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是一种最常见、危害最大的心血管疾病，素来有人类健康“第一杀手”的称号。冠状动脉发生动脉粥样硬化后，胆固醇和甘油三酯等脂质和坏死组织等不断聚集在动脉血管的内膜上，它们在血管壁内沉积形成斑块，阻碍血管腔的...
“心梗”护理必备指南 心肌梗死，简称“心梗”，是一种常见的急性心血管系统疾病。供应心脏血液流动的主要血管闭塞，血流中断，导致心肌缺血性坏死，从而严重危害患者健康，甚至导致死亡。心肌梗死出现过一次后，其复发率为8%—30%，患者及家属应特别注意日常护理，以防疾病再...
平衡火罐，“罐”怀备至治未病 失眠多梦，精神不振，腰酸背痛，疲惫不堪……总是浑身不得劲，怎么办？不妨试试中医适宜技术——平衡火罐。 ● 什么是平衡火罐平衡火罐起源于传统火罐疗法。传统火罐是利用火力排空罐内空气，产生空气负压，将罐子吸附在局部皮肤上的一种自然疗法。而平衡...
骨折康复要重视的10 件事 骨折是我们在日常生活中发生率比较高的一种伤病，在治疗和恢复的过程中需要好好护理，才能尽早康复。避免摄入过多的糖部分患者日常生活中很喜欢吃糖，但在骨折恢复过程中一定要做到管住嘴，避免摄入过多高糖类食物。摄入过多糖分，会导致患者饱腹感增强，...
科学镇痛，让骨科患者术后“少吃苦” 疼痛是人的第五大体征，对经历过骨科手术的患者来说，术后疼痛更是他们难以忍受的一个问题。如果处理不当，术后疼痛会持续2个月，然后转为慢性疼痛。疼痛的处理是骨折术后患者临床治疗的一个关键环节，一些护理技巧可以帮助患者缓解疼痛，促进骨折早期愈合，...
切完肠息肉，这些饮食要点要注意 肠息肉是肠黏膜表面突出到肠腔内的隆起状病变，通常情况下需要通过手术方式进行治疗，以免发生恶变的情况。手术后，患者的身体护理和饮食调理也是需要重视的环节，应结合自身实际状况制订合理的饮食计划，以促进身体恢复。那么，做了息肉切除术后，患者在饮食...
看懂抑郁症的蛛丝马迹 随着生活节奏的加快，抑郁症的发病率逐年上升。《2022年国民抑郁症蓝皮书》的数据显示，我国患抑郁症的人数约9500万；我国每年有近28万人自杀，其中约40%患有抑郁症。在如此背景下，健康人群应尽早了解抑郁症，防患于未然。抑郁症是一种复杂的...

牙周炎会让我的牙齿“掉光光”吗 日常生活中，能让牙齿在不痛不痒的情况下掉落，除了“老掉牙”这个原因，还可能因为你患上了牙周炎。 ● 不治牙周炎犹如“温水煮青蛙” 牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，牙龈炎、牙周炎都属于牙周病的范畴。牙龈炎是牙周病的初期...
切肠息肉前一定要吃泻药吗 提起胃肠镜，自从无痛胃肠镜检查逐渐大众化后，想必留给大家最深刻的印象就是前一晚喝泻药的痛苦记忆，也正是这痛苦的“回忆”让很多人对再一次检查望而却步。但如果发现肠息肉且无法当时切除，下次再进行切除时医生也会让患者喝泻药，不少患者就打了退堂鼓：...
得了乳腺结节就要开刀吗 乳腺是女性身体中的一个重要组织，乳腺癌是我国女性发病率最高的恶性肿瘤。健康体检时，查出乳腺结节很多人都会感到恐慌：“我难道得了乳腺癌？是不是要立刻开刀才行？” 严格意义上讲，乳腺结节并不是一种疾病，而是许多乳腺疾病的一个表现，指的是乳腺组织...
甲状腺结节要“一切了之”吗 近年来，人们生活、工作压力越来越大，甲状腺结节的发病率也在直线上升，已成为我国发病率前十位的常见癌种。越来越多的人在体检时查出甲状腺结节，很多人不禁生出这样的疑问：查出甲状腺结节该怎么办？是不是所有的结节都要手术切除呢？甲状腺结节是指甲状...
宫颈癌筛查会损害宫颈吗 宫颈癌是常见的世界范围内高发的妇科恶性肿瘤之一，发病率在我国女性恶性肿瘤中仅次于乳腺癌，是影响女性生殖健康、生活质量及生命健康的重大疾病，给社会及家庭带来了沉重的医疗负担。患病的高峰年龄为40—60岁，不过近年来宫颈癌的发病年龄呈年轻化趋势...
超声检查到底查什么 来医院看病，医生除了询问病情，还会给患者开各种检查，超声已经成为普遍、常规、不可或缺的影像学检查手段。面对多种超声检查，你能弄清楚它们都是查什么的吗？ ● 超声检查怎么查很多人可能无法理解：一台机器怎么能把身体了解得如此“透彻”？这其中有...
如何防治十二指肠溃疡 你有没有过这样痛苦的经历：忙到半夜，才发现自己没吃饭，饿得胃疼，吃点东西才能缓解；加班回家累得一觉睡到半夜一两点，胃像被火炙烤一样疼痛难忍……这往往都是十二指肠溃疡在作祟。十二指肠溃疡是常见的消化道疾病，多数患者可表现为上腹痛，腹痛以饥饿...
缓解糖尿病症状可以用中药吗 糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关，是继肿瘤、心血管疾病后的慢性非传染性疾病之一，严重威胁着人们的生命健康。随着现代社会国民饮食结构的改变及生活习惯的不规律，糖尿病的发病率呈逐年攀升趋势。我国成年...

何丽：做百姓营养的“大管家”，活出健康美丽人生 “湘江岸畔好风光，何丽才学胜周郎。容貌羞闭花千树，独树一帜美名扬。”相信只要您听过中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽讲科普，一定会对何丽老师有同样的感受。何丽，从事临床、营养与慢病研究、科研管理工作31年。主持和参加国内外30多项...

“将健康融入所有政策”，共建共享健康苏州 健康城市建设是新时期爱国卫生工作重要内容，是建设健康中国的重要抓手。苏州市自1999年起将健康城市建设作为巩固提升国家卫生城市水平的有效载体加以探索推进，持续开展24年。 ▎健康城市建设突出源头治理苏州健康城市建设始终坚持党委领导、政府主...
多维度统筹协作，共同打造健康海珠 2019年，广州市海珠区启动了健康促进区建设工作，以健康海珠建设为主线，将健康融入所有政策，全面推进健康城市和健康促进区建设工作，实现了完善健康服务、培育健康人群、构建健康社会、营造健康环境等建设目标，形成了有利于健康的生活方式、生态环境和...
健康教育进校园，呵护青苗助成长 湖北省武汉市吴家山第一小学是吴家山地区小学教育的根，创建于1958年秋，至今已有六十多年的历史。目前，学校分东西两个校区，学校现有52个教学班，占地面积32807.86平方米，建筑面积18709.22平方米。在历经60多年的办学过程中，学校...